Eigenliefde: niet zweverig, wél essentieel
Liefde aan jezelf geven... dat wordt vaak verward met het zeggen van zinnen als: “Ik hou van mezelf” of “Ik ben lief en goed genoeg.” Misschien fluister je dat zachtjes, een tikje ongemakkelijk, stiekem, of een beetje gehaast. Want ja… het is toch een beetje gek om liefdevol tegen jezelf te praten. Toch?
Maar weet je wat eigenlijk veel gekker is? Jezelf constant op de laatste plek zetten en de liefde die in jou zit, klakkeloos weggeven aan anderen. Dat voelt misschien even goed – alsof je iets goeds doet – maar al snel merk je: er blijft weinig over voor jezelf. En eerlijk is eerlijk: je kunt anderen simpelweg niet geven wat je zelf niet (meer) hebt.
Let op de energie vreters!
Pas als je zélf gevuld bent met liefde, merken mensen het echt. Dan straal je iets uit, iets waar anderen zich toe aangetrokken voelen. Maar let op: daar zitten soms ook mensen tussen die – bewust of onbewust – meer komen halen dan brengen. Energievreters, noem je die.
In plaats van jezelf leeg te laten trekken, kun je iets krachtigers doen: anderen uitnodigen om hun eigen kracht aan te boren. Door vragen te stellen, een spiegel voor te houden, kunnen zij zélf in beweging komen. En jij blijft ondertussen gewoon stevig staan.
Wat is eigenliefde dan?
- Van jezelf houden, ook als je fouten maakt. Want falen hoort erbij. Je bent een mens, geen robot.
- Weten: ik ben goed genoeg. Altijd. Niet pas als je alles op orde hebt of het perfecte plaatje klopt.
- Je emoties durven voelen. Je hoeft ze niet op te lossen. Alleen al voelen en observeren is vaak genoeg – daarna lossen ze vanzelf wel op.
- Luisteren naar je lichaam. Niet pas als het schreeuwt, maar ook als het fluistert. En dan ook echt iets doen met wat je voelt.
- Jezelf op de eerste plaats zetten. Niet omdat je beter bent dan een ander, maar omdat je alleen dan echt iets kunt betekenen voor anderen.
- ‘Nee’ durven zeggen. Gewoon, zonder uitleg of excuses. Want jouw grenzen zijn belangrijk, ook als je ze niet verdedigt met een betoog.
Dit zijn enkele manieren, ze zijn zeker niet begrensd. Voel je vrij om dit rijtje aan te vullen. Zo wordt je veel bewuster en wordt het toepassen makkelijker.
Lief zijn voor jezelf is geen luxe. Het is de basis. Geen grote gebaren nodig, gewoon stap voor stap, met zachtheid, én een beetje lef.
Wat zou er veranderen in jouw leven als je vanaf vandaag écht voor jezelf zou kiezen?
Ik wens je toe dat jij jouw gevoel van eigenliefde laat groeien, elke dag een beetje zodat je het wonder van gelukkig en vrij leven gaat ervaren.
Liefs
Reactie plaatsen
Reacties